Jakie at Hawaii

De senaste 2 veckorna har jag börjat träna ordentligt igen. Tack och lov för det, för när sjuksköterskan i tisdags tog vikt när jag skulle till doktorn, aj aj aj. Igår körde jag och Chantal ett ganska hårt, men effektivt, träningspass. Vi började med att springa/värma upp med ett varv runt vårat campus (the big circle som den kallas) och sprang vidare till gymmet. På gymmet fortsatte vi springa på våra treadmills & ellipticals. Sen in för att lyfta vikter i viktsalen, och avslutade med mera treadmill.